近期，为进一步促进本研学生掌握心理健康常识，提升心理调适能力更好应对各类压力，学院邀请兰州大学第一医院精神心理科主任、精神科副主任医师王文老师，为同学们做了两场心理健康教育主题培训。培训活动由管理学院党委副书记李艳霞主持。

11月12日下午在城关校区东区勤博楼第二报告厅，11月19日下午通过腾讯会议平台，分别针对研究生和本科生开展了培训。王文老师以 “关注心理健康，争做阳光青年”为题，重点阐释了心理健康的10项标准，即具有充分的适应力；能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求等。并分析了不良心理产生的原因，介绍了自我调整和专业调适的途径和方法。最后，还科普了抑郁症的相关知识，引导同学们了解抑郁症的表现以及治疗方法，勉励同学们应对抑郁症要做到“及时察觉、正视疾病、正确治疗、调节心态、健康生活”。

本次心理健康教育主题培训，有利于进一步增强同学们对自身和身边同学心理健康状态的关注，以及提升应对不良心理的调适能力，从而收获健康快乐的校园生活，为成长成才奠定良好的心理素质。