10月24日晚，应管理学院MBA项目主任张若勇教授邀请，兰州大学第二医院杨静副教授为我院师生带来了主题为“情绪管理与压力舒缓——用心理学，遇见更好的自己”的精彩讲座，讲座由管理学院牛琬婕博士主持。

杨老师从生活化的场景切入，把如何理解健康、如何管理情绪，以及如何舒缓压力等专业性的心理学知识用形象化的语言娓娓道来，引人入胜。对于如何舒缓压力，她从良好的支持系统、良好的内心接纳、良好的处世表现、正确看待产生压力的问题所在、学会增强工作生活的核心能力等七方面给出了建议。在最后的互动环节，杨老师回答了现场和线上听众的提问。

用心理学，遇见更好的自己。这场生动有趣的讲座，为遇见更好的自己开启了大门，通过讲座，大家重新认知了全方位健康的重要性并学到了情绪管理和压力舒缓的基本技能。